반응형 제철1 💪 [건강] 가을에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있나요? 💪 안녕하세요, 윌리 프로젝트의 윌리 입니다.가을에 먹으면 좋은 음식은 무엇인지 물어보았습니다.질문 >가을에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있나요?답변 >가을은 수확의 계절로, 풍부한 제철 재료들이 많아 다양한 음식들을 즐기기 좋은 시기입니다. 다음은 가을에 먹으면 건강과 입맛을 모두 만족시킬 수 있는 음식들입니다.1. 과일감: 비타민 A와 섬유질이 풍부해 면역력을 높이고 소화를 도와줍니다.배: 기관지 건강에 좋고 감기 예방에 도움을 줍니다.사과: 식이섬유와 항산화 성분이 많아 소화와 피부 건강에 이롭습니다.포도: 피로 회복에 좋은 포도당과 항산화 성분이 풍부합니다.2. 채소밤: 탄수화물과 단백질이 풍부해 가벼운 간식으로 좋습니다.고구마: 포만감을 주고 소화가 잘 되며 혈당 조절에도 도움을 줍니다.버섯: .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
