반응형 심장1 🍵 [Tea] 심장 건강에 좋은 차는 어떤 것들이 있나요? 🍵 안녕하세요, 윌리 프로젝트의 윌리 입니다.얼마전 건강검진을 하고, 결과를 받았는데, 운동을 하라고 하더군요. 그래서, 심장 건강에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 간략히 알아보았습니다.질문 >심장 건강에 좋은 차는 어떤 것들이 있나요?답변 >심장 건강에 도움이 되는 차는 항산화 작용과 염증 완화, 혈압 조절 등에 도움이 되는 성분을 가진 차들입니다. 아래는 심장 건강에 좋은 차 몇 가지입니다.1. 녹차 (Green Tea)효능: 녹차에는 카테킨이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 녹차를 꾸준히 마시면 심혈관 질환 예방에 유익할 수 있습니다.추천 섭취 방법: 하루 1~2잔을 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.2. 홍차 (Black Tea).. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
